Gambar Makanan dan Minuman Sehat Indonesia - Makanan adalah kebutuhan bagi setiap manusia yang tiap harinya harus tercukupi. Artinya semua orang perlu makan sesuai kebutuhan masing masing karena melalui menu makanan atau minumn zat yang di butuhkan oleh tubuh akan terpenuhi seperti serat, vitamin dan nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan dengan makanan dapat membantu mencegah agar tubuh tidak mudah terkena penyakit. Maka itu sangat penting memilih jenis makanan sehat dan bergizi sesuai kebutuhan tubuh masing masing orang.
Berkaitan dengan makanan dan minuman yang sehat, apa yang kita konsumsi harus memenuhi kandungan zat seperti vitamin, serat, protein, dan nutrisi nutrisi penting yang di butuhkan oleh tubuh. Kandungan zat penting yang terdapat dalam makanan bisa di peroleh dari sayuran, buah buahan, telur, kacang kacangan, kedelai, ikan, daging, susu dan makanan lainnya sesuai kebutuhan tubuh masing masing orang.
Makanan dan minuman sehat sering di gambarkan sebagai makanan yang berkonsep makanan 4 sehat 5 sempurna yang pernah populer namun untuk saat ini sudah tidak relevan lagi di sebabkan karena makin banyak orang Indonesia yang mengalami masalah kegemukan badan atau obesitas. Saat lebih di anjurkan untuk memenuhi kebutuhan makanan yang bergizi seimbang seusai kebutuhan tubuh masing masing orang yang berbeda beda karena kondisi tiap orang juga berbeda beda.
Sebagai ilustrasi nya di halaman ini ada contoh gambar makanan dan minuman sehat dan enak sekali :-). Perlu di ingat bahwa makanan yang enak di mulut tidak selalu baik buat kesehatan. Apa yang masuk ke dalam perut akan memberi dampak baik atau buruk pada kesehatan sehingga tetap harus selektif memilih dan mengkonsumsi makanan dan minuman. Namun karena tiap orang seringkali tidak tahan godaan mengkonsumsi makanan yang lezat dan enak seperti makanan minuman yang mengandung tinggi gula, goreng gorengan yang mengandung lemak dan berkolesterol dll maka segera antisipasi dengan rutin melakukan detoksifikasi supaya badan tetap sehat dan berat badan tetap terkontrol dan untuk menurunkan risiko terkena penyakit..
