Buah Buahan Paling Banyak Mengandung Serat - Ingin saluran pencernaan berfungsi optimal? Konsumsi banyak serat yang bisa di dapatkan dengan makan buah atau sayuran. Serat sangat penting buat kesehatan pencernaan dan kesehatan badan kita. Beberapa buah buahan sangat baik di konsumsi karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi di banding buah buahan lainnya. Perlu di ketahui juga bahwa serat ada dua macam yaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat larut mudah di cerna oleh tubuh sedangkan serat tidak larut tetap utuh sampai keluar dari tubuh.
Kita bisa mendapatkan serat dengan mengkonsumsi buah buahan segar yang kaya kandungan serat. Buah yang berserat dapat mengurangi dan mencegah resiko stroke, hipertensi, dan penyakit jantung. Ada banyak makanan alami yang mengandung banyak serat seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan. Di bawah ini adalah buah buahan yang kandungan seratnya sangat tinggi dibandingkan dengan buah yang lain.
Buah apel memiliki kandungan serat sangat tinggi. Mengkonsumsi buah apel tiap hari sangat baik buat kesehatan. Seratnya tidak hanya ada dalam daging buahnya namun kulitnya juga mengandung serat. Jika ingin cari buah yang kaya akan serat, pilihkan buah apel. Buah buahan lainnya yang juga mengandung serat yang sangat tinggi adalah kelompok berry berry-an, buah pisang, buah pir, buah alpukat dan buah jerut. Buahan buahan ini kandungan serat nya sangat banyak jika di bandingkan buah lainnya.
Ingin mendapatkan banyak manfaat dari serat buah pilihan dan sayuran? Konsumsi Fiforlif Super Fiber rekomendasi Boyke Dian Nugraha. Fiforlif adalah minuman serat dari bahan buah dan sayuran yang memberi manfaat untuk kesehatan saluran pencernaan, detox, BAB lancar, turunkan kolesterol, mengatur kadar gula darah, mengatasi sembelit, wasir, ambeien, mencegah kegemukan / obesitas, membantu menurunkan berat badan dan merampingkan perut buncit..
