Buah buahan untuk memaksimalkan kesehatan ginjal - Ginjal adalah salah satu organ penting di dalam tubuh manusia sehingga harus di jaga kesehatan. Organ ginjal pada manusia memiliki tugas untuk menyaring semua zat makanan dan minuman yang masuk ke tubuh. Sehingga kita wajib sekali menjaga dan merawat kesehatan ginjal. Salah satu cara bagaimana memaksimalkan agar ginjal sehat adalah melalui makanan yang kita konsumsi tiap hari. Beberapa makanan dari buah buahan akan mendatangkan manfaat sehat bagi ginjal.
Buah buahan pilihan di bawah ini sangat baik di konsumsi untuk kesehatan ginjal. Jenis jenis buah buahan seperti apel, anggur, semangka, lemon adalah pilihan buah yang bagus untuk ginjal agar sehat, hal ini seperti dilansir dari thehealthsite.com, berikut ini adalah pilihan buah-buahan yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan ginjal.
Buah Apel
Buah Apel adalah buah yang banyak mengandung zat antioksidan, rendah potasium, memiliki sifat anti inflamasi, dan mengandung pektin. Semuanya memainkan peranan penting untuk memperbaiki fungsi ginjalmu.
Buah Anggur
Buah Anggur mengandung resveratrol, yaitu senyawa anti inflamasi yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan. Ada baiknya untuk makan paling tidak 15 buah anggur per hari untuk memperbaiki fungsi ginjal dan menjaga keseimbangan elektrolit.
Buah Lemon
Mulailah hari dengan minum segelas air lemon. Sebab buah ini bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta memperbaiki fungsi ginjal.
Cranberries
Selain dikenal sebagai buah untuk mengobati penyakit infeksi saluran kemih, cranberry juga berguna untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab cranberry rendah potasium namun tinggi zat antioksidan yang mampu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh.
Buah Semangka
semangka adalah buah yang bermanfaat untuk detoksifikasi alami karena kandungan air dan mineral yang tinggi. Konsumsi semangka membantu untuk membersihkan racun, menghilangkan cairan berlebih di tubuh, serta meningkatkan fungsi ginjal..
